绝经的自然疗法

更年期是每个女性一生中的一个生理过程,根据营养状况等各种因素,它自然会在45-50岁左右出现,比赛等。更年期作为一个生理过程本身并不是问题,但对许多妇女来说,在更年期前后可能会出现一些干扰和健康问题,主要是由于更年期,称为围绝经期症状。如果女性出现症状,应该解决这个问题,有几种自然的绝经期治疗方法(围绝经期症状)。
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围绝经期症状包括月经不规则出血,潮热,情绪波动,极度疲劳,失眠等。如果你是这些症状的患者,你当然希望它们消失,你可能更喜欢这些症状的自然疗法。兴发官网许多女性可能更喜欢使用激素替代疗法,有些更喜欢更年期的自然疗法。自然管理更年期问题可能是非常有助于许多妇女患有围绝经期症状。

有几种自然疗法,有助于减少月经不规则出血等更年期问题的症状,潮热,情绪波动等。也有几种天然产品可用于更年期问题。但是如果你决定使用像这样的天然产品,一定要多了解安兴发PT客户端伯伦。对天然保健品普遍存在误解,兴发PT客户端天然保健品没有任何副作用,这是绝对错误的。任何用于健康/医疗目的的产品都可能有一些副作用,其中一些可能是潜在的严重和危险。找出你使用的天然兴发官网产品是否有任何副作用总是明智的。不好的事情(该产品是在俄罗斯开发的,大多数临床研究是在俄罗斯完成的,你可能会从消极的方面来看)或安伯伦的副作用包括,头痛(虽然性质温和)痒等。使用本产品前咨询医生是明智的。还有其他几种自然疗法可以治疗更年期问题。

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更年期是生理过程,尽管在大多数女性中,更年期会带来一些症状,如潮热,阴道干燥,焦虑,抑郁症,失眠症,backpain等等。一些自然/家庭疗法绝经期包括:

豆腐治疗更年期症状:

每天吃200-250克豆腐,预防更年期常见症状,如潮热。本品含有植物雌激素(异黄酮),可用于潮热和阴道干燥。200-250克豆腐含有大约50-60毫克的异黄酮,这是更年期症状的推荐量。

黑升麻绝经期症状

据说这对治疗更年期潮热很有效,尽管有几项研究得出了好坏参半的结果。许多妇女说她们受益于黑升麻。黑升麻的一个重要方面是,兴发PT客户端它是一种安全的产品,没有任何明显的副作用,尽管有报道说黑升麻有肝问题,目前正在进行广泛的研究。

月见草油绝经期症状

这通常被用作治疗更年期潮热的药物,尽管一项只有少数参与者参与的研究表明,月见草油并不比安慰剂有明显的好处。

亚麻籽绝经期症状

亚麻籽含有大量植物雌激素,对更年期症状有益。一到两汤匙亚麻籽(在香料研磨机中研磨)是有益的,可以和豆腐或者酸奶一起吃。

更年期的其他家庭补救措施包括:

  • 有氧运动
  • 人参产品
  • 睡觉时穿浅色衣服
  • 更年期补充剂
  • 冬桂中草药
  • 早上洗20分钟的温水澡
  • 在饮食中摄入足够的蛋白质

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177条评论

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